Smarta hacks - Tribe GOAL

TRIBE GOALS

Sharing is Caring

Att dela sina erfarenheter och tankar med andra är en av de mest kraftfulla sätten att må bra, särskilt när du lever med en sköldkörtelsjukdom. När vi säger “sharing is caring,” menar vi att genom att dela med oss av våra framgångar, utmaningar och insikter kan vi skapa en starkare gemenskap som hjälper alla att må bättre. Precis som de tre musketörerna sa: “En för alla, alla för en!” 

På SimplyThy är vi här för att stötta varandra, och vårt Tribe Goal handlar om just detta: att kommunicera, socialisera och må bra tillsammans. Vi tror starkt på att ingen ska behöva känna sig ensam i sin resa mot bättre hälsa. Vår gemenskap, vår “tribe”, är alltid här för att lyssna, stötta och heja på dig. SimplyThy got your back – vi är här för dig, och du är aldrig ensam. 

Att få och ge uppskattning är en viktig del av vår holistiska och healande idé. Det är bevisat att socialt stöd har en positiv inverkan på både fysisk och psykisk hälsa. Genom att vara aktiv i vår tribe kan du inte bara få stöd, utan även bidra till andras välbefinnande. “Support & be supported” är vårt motto – vi hjälper varandra att växa och må bra.

HACKS SOM HJÄLPER DIG - DEL 1

Hacks - Tribe Goal

1.Var aktiv i gruppen:
Dela med dig av dina dagliga erfarenheter, både positiva och utmanande. Det hjälper både dig själv och andra att känna samhörighet och gemenskap. 

2.Skriv dagbok:
Skaffa dig en fysisk dagbok om du inte redan har det. I dagboken kan du reflektera över dina tankar och dagliga framsteg. Dela gärna med dig av valda delar med gruppen i Butterfly Rooms aktivitetsflöde eller i en grupp. 

3.Ge uppskattning:
Ta dig tid att kommentera och ge positiv feedback på andra medlemmars inlägg. En enkel kommentar kan göra stor skillnad i någon annans dag. 

4.Delta och dela videos eller bilder i aktivitetsflödet:
Att se och höra andra kan förstärka känslan av samhörighet det innebär också att man både kan få och ge stöd i realtid. 

5.Dela ditt personliga mål:
Att dela ditt personal goal kan både inspirera andra och öka din egen motivation. Kanske det finns fler som har samma personal goal som du, och då kan ni bilda en speciell grupp där ni kan stötta varandra lite extra (Du vet väl att ni själva kan öppna upp grupper?

FORTSÄTTNING - DEL 2

Hacks - Tribe Goal

6.Skapa en “tacksamhetsrutin”:
Varje dag, skriv ner och dela en sak du är tacksam för i Butterfly room: aktivitetsflödet. Det hjälper dig att fokusera på det positiva och sprider god energi och feeling till andra.
Här kommer du till Aktivitetsflödet i Butterfly room

7.Starta ett diskussionstråd i vårt forum:
Har du en fråga eller ett ämne du vill diskutera? Starta en diskussion i vårt forum. Det kan leda till många värdefulla insikter och stärka banden mellan medlemmarna. Här kommer du till vårt forum 

8.Dela framgångar – Stora som små:
Inget är för litet eller för stort att fira. Dela dina framgångar, vare sig det handlar om att ha klarat en tuff dag eller uppnått ett långsiktigt mål. 

9.Var en lyssnande vän:
Ibland behöver vi bara någon som lyssnar och finns där. Erbjud ditt stöd genom att aktivt lyssna på andra medlemmars berättelser och utmaningar.

10. Peppa och Inspirera:
Dela inspirerande citat, berättelser eller tips som kan motivera och uppmuntra andra. Vi är alla här för att hjälpa varandra att lyckas, och din inspiration kan vara just det som någon annan behöver för att kunna ta nästa steg. 

Never alone - SimplyThy got Your Back

VI VISAR DIG VÄGEN

Se fler av The 8 Goals

Vi visar dig vägen hur du blir kapten i din egen båt, hur du sätter segel och beger dig av mot ditt största wellness äventyr någonsin. Att känna sig frisk, stark och levande har aldrig varit så spännande och roligt någonsin. Det är bara att ta det där första trevande steget på välmåendets stig.

8 GOALS innefattar

Food goal 
Activate goal 
Sleep goal 
Mindfulness goal 
Non-toxic goal 
Gut goal
Tribe goal 
Personal goal
Responsibility goal som ger 2 extra poäng per dag om du tog alla andra

Varje GOAL ger 1 poäng var men responsibility-goal ger 2 poäng extra per dag om du tagit alla andra poäng.

Om man lyckas ta alla sina poäng en hel månad blir man belönad med en badge och en överraskning.

Du bockar enkelt för de GOAL du klarat av under dagen längst upp på speldelen till vänster.

I SimplyThy’s spel så kan du checka av alla de mål du når dagligen

You are a wellnesshacker